金秋送暖，关爱同行。为深入推进健康中国建设，引导在职职工、离退休老同志树立科学健康理念，掌握实用的自我健康管理方法，近日，健康生活知识公益讲座如期开讲。本次讲座由省地质局组织开展、省地调院承办，地调院离退休服务处联合工会具体落实，各在宁局属单位积极参加。讲座以“临床治疗与健康管理、代谢综合征管理技术（江苏地质科普）”为主题，特邀北大医学——生命说生活方式医学联合实验室专家现场授课。

讲座现场，专家结合大量临床实例，用通俗易懂的语言拆解了代谢综合征的相关知识，破除网络上广为流传的养生误区。围绕中老年群体健康特点，重点讲解常见高血压、高血糖等代谢综合征的早期识别与预防方法，细致分享减盐、控油、控糖、均衡搭配的膳食方案，推荐了强度适中、安全性高的日常运动方式。同时，专家提醒大家重视情绪管理，传授简单可行的心理调适技巧，引导保持稳定乐观的心态。整场讲座聚焦实用妙招，让在场人员听得懂、学得会、用得上。

本次讲座把优质医疗科普送到职工和老同志身边，帮助大家树立“预防优先、主动管理”的健康理念。参会人员纷纷表示，讲座内容丰富，贴合实际，契合日常养生需求，厘清了许多真假难辨的养生传言，帮助大家以健康体魄乐享金秋生活。（省地调院 王健）